7天老虎白菜_常按两个穴位赶跑“温燥”| 专家支招

7天老虎白菜_常按两个穴位赶跑“温燥”| 专家支招

7天老虎白菜,本报记者 郭静 通讯员 吴远团

秋季是由热转寒,“阳消阴长”的过渡阶段,但进入深秋之前,总要经过“温燥”的一番煎熬。广东省中医院传统疗法中心正骨理伤室主治医师陈磊指出,秋天养生首要保养体内的阴气,以适应自然界的规律。在家做做穴位按摩降服“秋老虎”,可以强身健体。

阴陵泉穴

取穴方法:在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

功效:阴陵泉穴属于足太阴脾经之经穴,有清热养阴、通利三焦的功效。现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、膝关节及周围软组织疾患。

涌泉穴

取穴方法:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

功效:涌泉穴属于足少阴肾经的井穴,有引热下行、开窍降逆的功效,现代常用于治疗休克、高血压、失眠、神经性头痛等,为急救穴之一。

您若喜欢今日内容,可动动手指转发给亲友;若媒体转载,请标明出处!

更多健康资讯,请点击“阅读原文”。

欢迎搜索并关注微信公众号——广东科技报健康养生周刊(微信号:jkyszk)。最新的健康资讯、求医指南、实用科学的保健知识等着你哦。

扫一扫,轻松关注“广东科技报健康养生周刊”

微信升级版本,长按二维码,选择“识别图中二维码”,也可关注。